-------------------------------- Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều và cách khắc phục

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều và cách khắc phục

Tóc rụng nhiều luôn là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều từ đâu ra? Có cách điều trị không? Hãy cùng Molle tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Xem thêm: Ủ tóc – phương pháp giúp tóc suôn mượt tự nhiên

Những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều

Mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân đầu tiên gây nên tình trạng tóc rụng nhiều. Bởi lão hóa của cơ thể khiến nội tiết tố estrogen và testosteron ảnh hưởng và quyết định rất nhiều tới sự phát triển của tóc. Đây chính là lý do dẫn đến tình trạng tóc bị chẻ ngọn, gãy rụng, xơ rối rồi chuyển sang màu bạc.

Ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5, biotin

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Trong đó, Vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai chất không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Do đó, những người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân quá đà hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng sẽ dễ bị rụng tóc hơn.

Sử dụng thuốc điều trị bệnh 

Nếu bạn đang trong quá trình dùng thuốc để điều trị bệnh thì đây cũng là nguyên nhân làm tóc rụng và xơ rối. Bởi vì ảnh hưởng của một số loại thuốc đã lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc. Từ đó làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc và gây ra tình trạng rụng tóc. 

Sử dụng nhiệt và hóa chất quá nhiều

Các hình thức sử dụng nhiệt và hóa chất lên tóc như uốn, duỗi, nhuộm,… nếu diễn ra thường xuyên sẽ làm gia tăng áp lực cho tóc. Bởi chúng sẽ khiến các lớp lipid và lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc liên kết không chặt chẽ. Từ đó khiến cho lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại và gây rụng tóc. 

Do tuần hoàn máu xấu, chất lượng máu kém

Y học cổ truyền đã chứng minh rằng vai trò của máu là rất quan trọng đối với tóc. Nó quan niệm rằng tóc là phần thừa của máu và được máu nuôi dưỡng. Mà gan là nơi tàng trữ và điều tiết lượng máu trong cơ thể. Mặt khác máu do tinh sinh ra và tinh tàng trữ ở thận. Vì vậy mà thận là căn nguyên sinh ra tóc. Do đó, đông y cho rằng máu xấu, tuần hoàn máu kém là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc và tóc bạc sớm.

Gội đầu không đúng cách

Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều không hề tốt cho mái tóc của bạn. Bởi gội đầu quá ít sẽ làm cho da đầu bị bưng bít, mồ hôi không thoát ra được và làm chân tóc mềm, dễ gãy rụng hơn. Còn nếu gội đầu quá nhiều lần trong tuần thì da đầu cũng như tóc không được cân bằng độ ẩm. Do tóc khi bị tẩy rửa quá nhiều lần và mạnh tay thì sẽ dễ bị giòn, thậm chí còn gãy rụng nhanh hơn. Tóc gãy rụng nhiều cũng có thể do bạn thay đổi quá nhiều loại dầu gội khác nhau. Bạn chỉ nên thay đổi dầu gội khi xảy ra các hiện tượng kích ứng mẩn ngứa da đầu..

Cách khắc phục tóc rụng nhiều

  • Có chế độ ăn uống đầy đủ, dinh dưỡng. Bạn nên ăn đủ chất đạm, khoáng chất và vitamin để bổ sung các dưỡng chất cho tóc.
  • Không nên để bản thân bị stress, quá lo lắng hay căng thẳng.
  • Gội đầu tối đa 3 lần/ tuần. Không nên gội đầu quá nhiều hoặc quá ít.
  • Hạn chế hút thuốc lá và uống rượu bia.
  • Không nên thức khuya.
  • Có thể sử dụng thêm các loại thuốc chống rụng tóc để bổ sung các hoạt chất cho tóc.

Xem thêm: Làm thế nào để dưỡng tóc dày thành công?

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tình trạng tóc rụng nhiều. Qua bài viết này, Molle hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích và áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *